Cette semaine au menu...

©Emilie popote et bougeotte

Cette semaine au menu je vous propose...

• Des bouchées de poulet croustillant, accompagné de riz et de légumes
• Du saumon à l'érable et aux épices à steak, accompagné de quinoa et de légumes
• Une lasagne de courgettes au veau, accompagné d'une salade verte
• Un potage aux poireaux, pommes et cheddar, accompagné d'un ou deux oeufs à la coque, avec des craquelins et de l'hummus

Lundi dîner : Potage aux poireaux, pommes et cheddar
Lundi souper : Saumon à l'érable et aux épices à steak

Mardi dîner : Bouchées de poulet croustillant
Mardi souper : Lasagne de courgettes au veau

Mercredi dîner : Potage aux poireaux, pommes et cheddar
Mercredi souper : Bouchées de poulet croustillant

Jeudi dîner : Lasagne de courgettes au veau
Jeudi souper : Saumon à l'érable et aux épice à steak

Vendredi dîner : Potage aux poireaux, pommes et cheddar
Vendredi souper : Lasagne de courgette au veau

Idées de collation : 

• Muffins aux bananes et aux noix
• Yogourt grec nature, raisins frais et graines de tournesol
• Amandes et fruit

Si vous avez des restes, le tout se congèle très bien sauf le poulet croustillant. Il va perdre son côté croustillant. :)

Je vous laisse le soin d'accompagner vos plats des légumes de votre choix. :)